朝5時頃に目が覚め、トイレへ。 排便あり。軟らかめ、量は普通。 頭もスッキリしてたので、何か温かい飲みものが欲しくなり 自販機のある階へ。 夏なので外の景色は既に明るく、清々しい。 ホットココアを買って、部屋に戻って飲みました。 ココア効果があっ…